OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://griffinpagyo.wonderkingwiki.com/857644/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama